Nawet stosunkowo młodzi ludzie doświadczają osłabienia seksualnego – statystyki medyczne pokazują, że na impotencję leczyło się 39% mężczyzn po 40. roku życia, a po 50. – już 69%. Warto jednak wspomnieć, że znaczna część tych, którzy „odkryli" zaburzenia erekcji, tak naprawdę potrzebowała po prostu odpowiedniego odpoczynku i rewizji swojego zwykłego, ale niezdrowego trybu życia. Trzeba wziąć pod uwagę, że nie ma normy na potencję i jeśli ktoś może i chce uprawiać seks trzy razy dziennie, to innym wystarczy raz w tygodniu. Wszystko zależy od konstytucji seksualnej.
Ponadto na aktywność seksualną wpływa wiek, temperament, styl życia i relacje w parze. Dane statystyczne wskazują na szerokie rozpiętość norm wskaźników liczbowych w życiu intymnym różnych osób. Pozwólcie, że podam wam kilka z nich:
- przybliżona częstotliwość kontaktów seksualnych wśród mężczyzn w okresie dojrzewania wynosi od trzech razy dziennie do raz w miesiącu;
- u osób w wieku 30-45 lat seks raz w tygodniu nie oznacza osłabienia potencji – jedynie jeśli występuje rzadziej, lekarze sugerują odstępstwo od normy;
- chłopcy do 30 roku życia kochają się trzy razy w tygodniu, mężczyźni 30-60 lat - od dwóch do trzech lat, po 60 roku życia - trzy razy w miesiącu;
- impotencję o podłożu psychologicznym notuje się jedynie w co piątym przypadku, najczęściej jej przyczyną jest zły stan zdrowia fizycznego.
Oznaki odchylenia potencji od normy
Przyjrzyjmy się 5 różnym przypadkom zaburzeń potencji, aby zrozumieć, jakie zewnętrzne objawy wskazują na zwykłe zmęczenie i stres, a jakie sygnalizują poważne zaburzenia w organizmie.
Praktycznie nie ma spontanicznej erekcji, a także psychogennej (od myśli) i odruchowej (od dotyku), penis przestał „wstawać" rano.
Najprawdopodobniej winne są patologie naczyniowe: miażdżyca, nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca. Możliwe są zaburzenia żylne: często krew erekcyjna po prostu nie zatrzymuje się w penisie we wzwodzie, ale natychmiast opuszcza go żyłą grzbietową.
Palenie pogarsza problemy naczyniowe: tętnice prącia palacza zwężają się o połowę, co oznacza, że erekcja będzie o połowę słabsza.
Jak sobie pomóc:W przypadku złego samopoczucia należy zmierzyć ciśnienie krwi, a w przypadku zauważenia w nim zmian należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Warto zmienić dietę, minimalizując tłuste mięsa i szybkie węglowodany (cukier i produkty go zawierające), a także koniecznie rzucić palenie. Jeżeli nie potrafisz samodzielnie rzucić palenia, warto skonsultować się z psychoterapeutą lub zastosować w pierwszej kolejności terapię zastępczą, np. plaster nikotynowy. W przypadku żylnego odpływu krwi lekarze często przepisują resekcję (usunięcie) żyły grzbietowej, przez którą następuje wyciek.
Spontaniczne i poranne erekcje są w porządku, jednak podczas głaskania nie pojawiają się lub znikają przy pierwszych tarciach.
Wygląda to na typowy przypadek psychogennego zaburzenia erekcji związanego z zwątpieniem w siebie, niespokojnym oczekiwaniem na porażkę lub strachem, że nie zadowolimy partnera. Potencja jest również osłabiona na skutek ciągłego przepracowania i niewystarczającej ilości snu.
Rozwiązaniem problemu:musisz dać organizmowi odpocząć. Nie wierz, że wielcy ludzie spali 4 godziny na dobę i jakość ich życia nie ucierpiała na tym. Jest mało prawdopodobne, że rozwiązujesz globalne problemy, dla których warto zaniedbywać swoje zdrowie i naturalne potrzeby. Spanie 7-8 godzin dziennie pozwala organizmowi zregenerować się i wyprodukować ilość testosteronu niezbędną do pełnego seksu. Kłótnie i negatywizm w relacjach z dziewczyną również wpływają na potencję, dlatego lepiej ograniczyć komunikację, która nie przynosi radości i przyjemności.
Pociąg pojawia się coraz rzadziej, a żeby osiągnąć erekcję trzeba się postarać.
Brakuje męskich hormonów płciowych – androgenów, głównie testosteronu. Dzieje się tak zarówno na skutek podeszłego wieku, jak i otyłości, nadmiernego spożywania alkoholu czy sterydów anabolicznych. Wielu sportowców w pogoni za jak najwyższymi wynikami pozbawia się normalnej potencji; Sterydy anaboliczne działają podobnie do testosteronu, a ich stosowanie powoduje zmniejszenie produkcji tego hormonu w organizmie. W skrócie, przyjmowanie sterydów anabolicznych jest kastracją chemiczną.
Jak odzyskać libido:pozbyć się nadwagi, ale będziesz musiał to zrobić bez pomocy chemicznych „kuli", czyli leków na szybkie spalanie tłuszczu i przyrost masy mięśniowej. Doskonałym rozwiązaniem byłaby wizyta u endokrynologa w celu wykonania badań, zamiast ślepego próbowania zmiany równowagi hormonalnej. Nie zapominaj, że maksymalna bezpieczna dawka alkoholu dziennie to równowartość 30 ml czystego alkoholu.
Przyciąganie jest obecne, ale erekcja pojawia się powoli i szybko znika.
Wydaje się, że przewodzenie nerwowe jest zakłócone; Dzieje się tak w przypadku cukrzycy, zapalenia korzeni lub po urazach kręgosłupa, gdy dotknięte są obszary rdzenia kręgowego, przez które sygnał podniecenia seksualnego przemieszcza się z mózgu do prącia.
Jak zwiększyć potencję:odwiedź androloga i neurologa, pozbądź się zapalenia korzonków nerwowych, przeprowadź terapię wspomagającą za pomocą stymulacji wibracyjnej. Receptory głowy prącia są bardzo wrażliwe na wibracje, powstające w nich pobudzenie przekazywane jest do nerwów jamistych prącia i nawet w trudnych przypadkach możliwe jest wprowadzenie narządu w stan wzbudzenia.
Erekcja słabnie, pojawił się dokuczliwy ból w podbrzuszu, oddawanie moczu występuje często i w małych porcjach.
Objawy bardzo podobne do początku zapalenia gruczołu krokowego. Choć sam mechanizm pobudzenia nie jest zaburzony, to ze względu na zły stan zdrowia seks po prostu schodzi na dalszy plan. Nawiasem mówiąc, na początek rozwoju zapalenia gruczołu krokowego często wskazuje niezwykle szybki wytrysk. Jednak podobne objawy mogą również wskazywać na infekcję przenoszoną drogą płciową.
Co robić:odwiedź urologa, zbadaj prostatę i poddaj się testom na choroby przenoszone drogą płciową. Nie należy zwlekać z wizytą u lekarza: infekcje przenoszone drogą płciową powodują rozwój zapalenia gruczołu krokowego, a w zaawansowanej postaci tkanka prostaty zmienia się nieodwracalnie, co może prowadzić do wystąpienia nieuleczalnej impotencji. We wczesnych stadiach zapalenie gruczołu krokowego można skutecznie i prawie bezboleśnie wyleczyć.
W przypadku wszystkich wymienionych rodzajów zaburzeń potencji, zdrowy tryb życia i regularny seks wysokiej jakości będą dobrą pomocą w jej przywróceniu. Poziom testosteronu we krwi zależy od częstotliwości kontaktów intymnych – im częściej są, tym więcej hormonu uwalnia się do krwi i odwrotnie – im rzadziej seks, tym mniej tak potrzebnych mężczyźnie androgenów są produkowane.